Så reparerar du en skadad hudbarriär (steg-för-steg guide)
Stramar huden, svider din vanliga kräm eller får du plötsligt fler utbrott? Här är tecknen på en skadad hudbarriär – och exakt hur du reparerar den steg för steg.

BREAKOUT EXPERTS. BARRIER OBSESSED ☁️
BREAKOUT EXPERTS. BARRIER OBSESSED ☁️
BREAKOUT EXPERTS. BARRIER OBSESSED ☁️
Allt du vill veta om retinol!
Av Maria Ahlgren, medgrundare, mångårig skönhetsredaktör och Beauty Director på Common Clouds
Det finns INGEN hudvårdsingrediens som är så mytomspunnen men samtidigt så förankrad i vetenskapen som retinol. Rätt använd så är retinol en magisk ingrediens som verkar som ett flytande trollspö.
OBS! I den här artikeln kommer vi för enkelhetens skull tala om vitamin A-derivat som retinol, helt enkelt för att det är det mest kända i vitamin A-familjen. Tekniskt sett är retinol bara ett av många vitamin A-derivat som via kemiska processer omvandlas till biologiskt tillgängligt vitamin A (retinsyra) i huden.
Retinol är en av de mest studerade ingredienserna i hudvårdens och hudmedicinens värld.
I höga doser används A-vitamin som receptbelagd aknebehandling, och det var hos just aknepatienter som läkarna märkte att huden också blev slätare, fylligare och såg yngre ut. Hur var det möjligt??
Låt oss ta en kort historielektion! I slutet av 1950-talet började retinsyra (det sista omvandlingssteget innan vitamin A kan binda till huden - det är komplicerat!) få ett brett erkännande som aknebehandling. Men snart noterades det att patienternas hud inte bara klarnade upp. Den blev också mer fyllig och verkade åldras baklänges. Studier visade att vitamin A-derivat främjade flera hälsosamma hudfunktioner, som, cellomsättning och kollagenproduktion.
På 1980-talet började retinol i lägre doser användas i hudvård som kunde köpas över disk, utan recept.
När retinol omvandlas till retinsyra (den biotillgängliga formen av vitamin A/retinol) har det en mängd goda egenskaper, så som att:
JA JA JA och JA! A-vitamin är den gyllene standarden för behandling av akne sedan 1950-talet (!). Vitamin A är den aktiva komponenten i både aknekrämer och tabletter (som Isotretinoin). Men eftersom höga doser kan medföra flera biverkningar är halterna i receptfria, kosmetiska produkter mycket lägre (0,3% retinolekvivalent är maxgränsen i Europeiska unionen för ansiktsprodukter).
A-vitamin används också ofta för att behandla tonårsakne, så till skillnad från vad många tror är retinol också lämpligt för ung hud. Det finns ingen undre åldersgräns för retinmol, utan man tittar på hudens tillstånd. Men när man använder retinol på tonårshud är det viktigt att den retinolmolekyl som används är kliniskt testad och inte ökar solkänsligheten, eftersom många tonåringar ännu inte har för vana att använda solskyddsmedel dagligen.
I Moon Balm använder vi kliniskt testat Sodium Retinoyl Hyaluronate, som är ett bra alternativ för ung hud eftersom den inte irriterar eller inte ökar risken för att bränna sig i solen (även om vi alltid rekommenderar daglig SPF för alla!).
I en in vivo-studie där Sodium Retinoyl Hyaluronate testades på aknebenägen hud under var huden synbart klarare efter 6 veckor (sebum minskade med 36% och porstorleken med 25%).
Ja och nej. Moon Balm innehåller en ny molekyl som kombinerar hyaluronsyra med retinsyra (den aktiva, biotillgängliga formen av retinol som binder till A-vitaminreceptorer i huden). Det är kärleksbarnet mellan två av våra absoluta favoritingredienser - återfuktande hyaluronsyra och retinol! Molekylstrukturen levererar både hyaluronsyra och reinsyra djupt ner i hudlagren, där retinsyran kan börja arbeta utan att skapa irritation på vägen.
Den är också mycket effektiv – retinsyra är upp till 20 gånger mer effektiv än retinol – så det behövs bara en mycket låg dos för att få de resultat vi vill ha (vi använder 0,1% Sodium Retinoyl Hyaluronate). Även detta bidrar till den minimala risken för hudirritation. Faktum är att i tester visade ingen (!) av testpersonerna några negativa effekter.
Hyaluronsyran i molekylen, tillsammans med återfuktande och fuktgivande ingredienser i formulan som glycerin, squalane och sheasmör, gör Moon Balm till en icke-torkande retinolkräm som även passar känslig och torr hud.
Men om du är en retinolveteran kan vi också lova att du kommer att älska Moon Balm. Det är en demokratisk retinolkräm som älskar alla!
Traditionella retinoler måste introduceras långsamt i huden. Eftersom de verkar på cellnivå och ökar cellomsättningen är det vanligt att man upplever torrhet och till och med irritation eller flagnad när man börjar använda retinol. Det är också ganska vanligt att uppleva en "rensning" ("purge") där finnar under ytan kommer upp till huden, och du får många utbrott på en gång.
Rekommendationen när man börjar använda de flesta retinolprodukter är att börja 2 kvällar i veckan och öka gradvis för att "skola in" huden. Det är som när du börjar träna på gym - du måste börja långsamt innan du går in i dagliga träningspass med de tyngsta vikterna.
Den retinolmolekyl som används i Moon Balm har dock testats för daglig användning, och ingen irritation observerades hos någon av testpersonerna.
Med största sannolikhet ja. Retinolen som används i Moon Balm (Sodium Retinoyl Hyaluronate) har testats för daglig användning, och ingen irritation sågs till. Formulan är gjord för att vara snäll, lugnande och barriärstärkande, och potentiell torrhet motverkas av hyaluronsyran och flera andra fuktgivande och stärkande ingredienser. Det är som om retinolen (eller retinsyra för att vara teknisk) serveras insvept i ett mjukt duntäcke!
Men om du är en retinolnybörjare eller mycket känslig är det alltid en bra idé att introducera ALLA nya hudvårdsprodukter långsamt. Varje hud är unik och inom hudvård finns tyvärr inget definitiva facit som gäller för alla. Du måste lyssna på din hud och dess unika behov - och komma ihåg att huden skiftar med hormoner, stressnivåer, sjukdomar och livsstilsfaktorer.
Det kan bli en kort period av "utrensning" när du börjar använda Moon Balm och huden börja "jobba" (vilket vi ju vill att den ska göra!), och du kan uppleva en liten ökning av finnar. Detta är en normal reaktion när cellomsättningen ökar. Med tiden kommer retinolmolekylen i Moon Balm att stabilisera dina talgnivåer och minska sannolikheten för utbrott.
Om du har aknebenägen hud är retinol (vitamin A) och salicylsyra (BHA-syra) två ingredienser som du måste ha i din hudvårdsverktygslåda (tillsammans med azelainsyra)!
Cloud Water och Moon Balm är som gjorda för att balansera och lugna huden, rensa porer (Cloud Water) och förebygga nya utbrott. Om du är känslig eller nybörjare på aktiv hudvård föreslår vi dock att du använder dem i separata rutiner för att inte riskera att överstimulera huden.
Till exempel kan du använda Moon Balm på kvällen och Cloud Water på morgonen, eller varannan dag (sk "skin cycling").Som alltid när det gäller hudvård är det "trial and error" som gäller och du måste hitta det som fungerar bäst för DIG.
Gravida kvinnor bör vara försiktiga med höga nivåer av vitamin A. De stora källorna till vitamin A är dock kost (i synnerhet lever) och kosttillskott, INTE hudvård.
Eftersom mycket höga nivåer av vitamin A kan påverka fostrets utveckling negativt, är akneläkemedel som Isotretinoin (Accutane/Roaccutane) eller Tretinoin strikt förbjudna för gravida kvinnor.
Nivåerna av aktivt vitamin A i kosmetika (alltså hudvårdsprodukter som inte är receptbelagda) är i allmänhet mycket låga (åtminstone i EU), och ansiktsprodukter används vanligtvis i små mängder (en ärtstor mängd) på ett litet hudområde (ansiktet), så det så kallade systemiska upptaget i kroppen är försvinnande lågt.
Om du använde din favoritretinol fram tills du fick reda på att du är gravid finns det ingen anledning till panik, men rådgör med din läkare eller barnmorska om du är osäker. Vi kan inte tala för andra varumärkens produkter eftersom varje formula är unik, men du skulle behöva MÅNGA tuber Moon Balm dagligen för att komma i närheten av det övre rekommenderade intaget av vitamin A (säkerhetsnivåerna inkluderar alla källor, inklusive livsmedel och kosttillskott).
Men! Som mammor vet vi hur tankarna kan rusa iväg - särskilt klockan 03.00 när Google är din värsta vän och tankarna snurrar. För att undvika oro föreslår vi att pausar Moon Balm när du är gravid. Av naturliga skäl är produkten inte heller testad på gravida eller ammande kvinnor. Om du är gravid eller ammande, och letar efter ett säkert men effektivt alternativ att behandla utbrott och orolig hud är azelainsyra ditt bästa val.
Vårt serum Cloud Milk, som motverkar rodnad och hyperpigmentering och minskar risken för finnutbrott, innehåller 10 % azelainsyra och fungerar utmärkt på hormonell, turbulent hud.
Det kan du, MEN retinolmolekyler är ofta känsliga för solen och blir mindre effektiva när de utsätts för UV-ljus. Du kan använda Moon Balm på morgonen för att få alla lugnande, återfuktande och barriärstärkande effekter av de andra ingredienserna (som centella, purslane, ceramider och squalane), men retinolmolekylen fungerar bäst på natten, under månen ;)
Ja, tonåringar som har finnar eller akne kan använda retinol. Faktum är att A-vitaminkräm ofta skrivs ut av hudläkare för att behandla tonårsakne och finnar.
Det är dock viktigt att välja produkter som är särskilt formulerade för att motverka akne och som är tillräckligt skonsamma för att passa ung hud. Den retinolmolekyl som vi använder i Moon Balm (som kombinerar hyaluronsyra och retinsyra) är kliniskt testad för att minska talgproduktionen i talgkörtlarna. Moon Balm innehåller också flera lugnande, återfuktande och barriärstärkande ingredienser, vilket gör den till ett toppenval för aknebenägen och känslig hud.
Moon Balm ökar inte risken för brännskador i solen, men vi rekommenderar ändå att du använder SPF dagligen för att undvika långsiktiga solskador. Att skydda huden mot skadliga UV-strålar är avgörande för hudens långsiktiga hälsa. Lita på oss - ditt framtida jag kommer att tacka dig ;)