Att exfoliera huden är en viktig nyckel till välmående, glowig hud – särskilt om du lätt får finnar! I den här guiden kikar vi på olika peelingsyror och hur du hittar rätt exfoliering för din hudtyp.

Av Maria Ahlgren

Varför är det viktigt att exfoliera huden?

Det finns flera anledningar till varför det är viktigt att exfoliera huden.

* Ökad cellförnyelse – I hud som regelbundet exfolieras får hudcellerna chans att förnya sig i snabbare takt. Det betyder att gamla, döda hudceller faller bort från huden, och  ya, fräscha "hudcellsbebisar" kommer upp till hudytan snabbare, vilket gör att huden ser jämnare ut och klarare ut. När vi åldras minskar hudens cellförnyelse, vilket gör att huden kan se glåmig och lite trött ut om vi inte regelbundet exfolierar. 

* Ökad lyster – Det hänger ihop med punkten ovan. En ökad cellförnyelse ger jämnare ton och textur, vilket gör att huden reflekterar ljus på ett sätt som ger lyster och glow. Exfoliering är också ett viktigt steg i en rutin som jobbar på solskdaor och hyperpigmenteringar. 

* Minskar och motverkar finnar –  Döda hudceller och överskottstalg som fastnar i porerna fungerar som "mat" för aknebakterier, och därför är det viktigt att exfoliera en hud som lätt blir tilltäppt, får pormaskar eller finnar. BHA-syra är oljelöslig, vilket betyder att lösa upp olja och aknebildande proppar i porerna, vilket gör den till det allra bästa valet för aknebenägen hud, men även AHA-syror ger en viss effekt eftersom de städar bort de döda hudcellerna.

* Motverkar torrhet – Om det ligger ett ”pansar” av döda hudceller på hudens yta så kan de hindra fukt- och hudvårdsprodukter från att effektivt absorberas av huden. Därför är det viktigt att även du som är yttorr exfolierar huden åtminstone någon gång i veckan för att städa bort det yttersta lagret av gamla hudceller, så att dina hudvårdsprodukter kan höja hudens fukthalt.

Det finns flera olika slags exfolierande syror med olika användningsområden, och ofta kombineras de i produkter

Vilka olika exfolierande syror finns det?

Det finns olika typer av exfolierande syror, och ibland kombineras med varandra i en produkt. De stora "syrafamiljerna" är:

• AHA-syror (alfahydroxisyraor) – Bl a glykolsyra, mjölksyra och mandelsyra.
• BHA-syra (betahydroxisyra) – Vanligen salicylsyra. Oljelöslig, vilket betyder att de kan jobba djupt nere i porerna. Verkar även antiinflammatoriskt, vilket passar hud med benägenhet till akne eller rosacea.
• PHA-syra (polyhydroxisyra) – Återfuktar och varsamt löser upp döda hudceller.

AHA-syror – Bäst för glow

AHA-syrorna ökar den viktiga cellförnyelsen, som saktar ner med åldern, och ingår ofta i produkter som jobbar på ålderstecken som fina linjer, minskad spänst, glåmighet, solskador och grövre hudstruktur.

Glykolsyra –  Glykolsyra når når längst ner i huden av alla AHA-syror, vilket gör den supereffektiv på solskador och ålderstecken. Men glykolsyra kräver också lite försiktighet eftersom den är så kraftfull. Den kan också göra huden mer solkänslig.

Mjölksyra – Den mildaste AHA-syran håller sig vid ytan. Toppenval för den känsliga huden. Gynnar hudens pH-värde – tänk surkål fast för huden!

Mandelsyra – Utvinns ur bittermandel. Att mandelsyran både är mild och har antibakteriella egenskaper gör den bra för aknebenägen hy.

BHA-syra – Bäst för aknebenägen och oljig hud

BHA-syra är den enda oljelösliga syran, vilket gör att den kan lösa upp överskottsolja som fastnat i porerna. Det gör den idealisk för aknebenägen hud, hud som lätt får plitor eller pormaskar, och oljig hud. Precis som andra syror så påskyndar BHA-syra cellförnyelsen, och ger en jämnare hudyta och klarare hudton. 

BHA-syra är också lämplig för känslig hud eftersom den verkar antiinflammatoriskt. Den vanligaste BHA-syran är salicylsyra, som du hittar i den optimala koncentrationen 2% i Cloud Water.

Hur ofta ska jag exfoliera huden?

Hur ofta du ska använda peeling beror på din huds utgångsläge och behov, och hur din rutin ser ut i övrigt. Det bästa är att läsa på produkten hur den är avsedd att användas.

Cloud Water kan du använda upp till en gång dagligen, beroende på din hud, t ex:

Oljig/aknebenägen – Upp till en gång/dag. Cloud Water är en mycket snäll och lugnande BHA-toner, så för de allra flesta kan den användas så mycket som dagligen.
Torr eller känslig – 2-3 gånger/vecka, åtminstone till en början.

Det är viktigt att alltid starta långsamt och vänja in huden, oavsett vilken exfoliering du använder.

Vad händer om jag exfolierar huden för mycket?

Kanske har du hört talats om begreppet "överexfoliering"? Om man exfolierar huden för ofta eller med för starka produkter så finns det risk att hudens barriär bryts ner. Då får bakterier lättare fäste, vilket kan leda till akne, torrhet ökad solkänslighet och ökad känslighet.

Det är viktigt att hålla kolla på dina produkter och inte "cocktailblanda" flera olika produkter med exfolierande syror. Använder du t ex en rengöring med syra, toner med syra, serum med syra eller mask för syra så blir det alldeles för mycket för huden. Pick your fighter! Hitta EN exfolierande produkt som du kan vara lojal mot, eller två om du varvar olika syror för att möta olika behov i din hud.

Hur vet jag om jag har överexfolierat huden?

Yttorrhet är en varningssignal. Har du börjat med ny produkt så är det en normal reaktion att bli aningen torr eller kanske får fler finnar till en börjar (en så kallad purge, eller utrensning, som du kan läsa mer om här), men fortsätter det och huden känns tunn så bör du ta ett steg tillbaka. Hemmaprodukterna blir allt starkare, så var inte för ivrig. 

När i rutinen ska jag exfoliera?

Cloud Water BHA-toner appliceras som första steg efter rengöring. På så sätt får du bort döda hudceller och förbereder huden på att ta upp så mycket som möjligt av efterföljande hudvårdsprodukter. Även pH-värdet i huden balanseras.

Det är upp till dig om du applicerar BHA-toner med en bomullsrondell eller klappar in den i huden med dina (rena!) händer. Eftersom Cloud Water är oljefritt kan du applicera en Cloud Patch eller Moon Patch direkt ovanpå!

Jag använder aknemedicin. Kan jag använda exfoliering?

Om du går på medicin mot akne så ska du alltid rådfråga din hudläkare innan du introducerar en ny produkt. Många behandlingar mot akne ökar hudens cellförnyelse och ökar hudens känslighet, och under en period bör du därför vara försiktig med cellförnyande hudvårdsingredienser, inklusive BHA, för att undvika överexfoliering. 

Är azelainsyra en exfolierande syra?

Azelainsyra har en mycket milt exfoliernade effekt, men klassas inte som en av de exfolierande peelingsyrorna. Du kan kombinera azelainsyra med alla ingredienser, inklusive syror, utan risk för överexfoliering. Cloud Water och Cloud Milk är en match made in heaven för aknebenägen hud som även är känslig och kanske rodnar!