Pielęgnacja cery tłustej?

Czy Twoja skóra często wygląda na błyszczącą i wydaje się przetłuszczona? Skóra tłusta to powszechny typ cery – i na szczęście niepożądane błyszczenie jest łatwe do opanowania dzięki odpowiedniej pielęgnacji i nawykom.

Autor: Maria Ahlgren

Skóra tłusta jest powszechna, zwłaszcza w okresie dojrzewania, kiedy hormony powodują nadmierną produkcję sebum. W tym wpisie na blogu przyjrzymy się przyczynom powstawania skóry tłustej i rutynom, które pomogą Twojej skórze poczuć się zrównoważoną.

Jak rozpoznać, czy mam skórę tłustą?

Oto kilka typowych, wyraźnych oznak, że Twoja skóra jest tłusta:

• Błyszcząca skóra – Skóra często wygląda na błyszczącą i wydaje się przetłuszczona.
• Powiększone pory – Pory w przypadku skóry tłustej są zazwyczaj bardziej widoczne i wyglądają na większe niż w przypadku skóry suchej. Łatwo zatykają się sebum i potem.
• Skłonność do wyprysków – Skóra tłusta jest bardziej podatna na trądzik i zaskórniki.

Jeśli masz przetłuszczającą się skórę tylko w strefie T, ale suchą na policzkach, prawdopodobnie masz skórę mieszaną.

Na szczęście skóra tłusta ma tendencję do późniejszego pojawiania się oznak starzenia, a Ty jesteś mniej podatna na nieprzyjemne przesuszenie!

Dlaczego mam skórę tłustą?

Typ skóry jest głównie genetyczny i stanowi podstawowe zaprogramowanie tego, jak niska lub wysoka jest produkcja sebum w naszej skórze.

Oto krótka lekcja z biologii skóry:

Pod każdym porem znajduje się mały gruczoł, który produkuje sebum – gruczoł łojowy.

Gruczoły łojowe są kluczowe dla zdrowej skóry, ponieważ wytwarzają naturalne oleje (sebum), które nawilżają i chronią naszą barierę skórną. Jednak gdy pracują w nadmiernym tempie, mogą powodować problemy, takie jak nadmierna oleistość, zatkane pory i trądzik.

Istnieje wiele powodów, dla których gruczoły łojowe produkują zbyt dużo sebum – na produkcję sebum wpływają zarówno geny, hormony, jak i tymczasowe czynniki związane ze stylem życia.

Niektóre z najczęstszych przyczyn skóry tłustej to:

1. GENETYKA

Jeśli Twoi rodzice (lub jedno z nich) mają skórę tłustą, istnieje duża szansa, że Ty również ją będziesz mieć. Chociaż nie możemy zmienić naszego genetycznego zaprogramowania, możemy zarządzać nadmierną produkcją sebum dzięki odpowiednim produktom do pielęgnacji skóry i małym nawykom stylu życia.

2. ZMIANY HORMONALNE

Hormon zwany androgenami odpowiada za nadmierną stymulację gruczołów łojowych, powodując nadmierną produkcję sebum. Androgeny są często nazywane „męskim hormonem”, co jest mylące, ponieważ kobiety również je posiadają, obok naszych kobiecych hormonów.

Androgeny – podobnie jak nasze inne hormony – fluktuują przez całe życie i zazwyczaj osiągają szczyt w okresie dojrzewania. Skóra tłusta jest bardzo powszechna u nastolatków i młodych mężczyzn.

Zmiany hormonalne podczas ciąży, przed okresem, w okresie menopauzy lub u kobiet z zespołem PCOS mogą wywoływać produkcję sebum długo po naszych nastoletnich latach.

3. POZIOM STRESU

Kiedy jesteśmy zestresowani, poziom kortyzolu – hormonu stresu – wzrasta w organizmie. Może to pośrednio zwiększyć poziom androgenów, prowadząc do nadmiernej produkcji sebum.

4. KLIMAT

Gorąca i wilgotna pogoda często wywołuje wyższą produkcję sebum, dlatego skóra tłusta jest większym problemem w krajach o ciepłym klimacie.

5. NAWYKI PIELĘGNACYJNE

Częstym błędem osób z cerą tłustą jest próba wysuszenia skóry. Nie rób tego! Stosowanie zbyt agresywnych produktów do pielęgnacji skóry lub wysuszanie jej spowoduje jedynie nadprodukcję sebum, aby zrekompensować utratę wody.

6. CZYNNIKI ZWIĄZANE ZE STYLEM ŻYCIA

Spożywanie dużej ilości przetworzonej żywności o wysokim indeksie glikemicznym, takiej jak rafinowany cukier, może powodować skoki poziomu cukru we krwi, które wpływają na gruczoły łojowe. n

JAKA JEST DOBRA RUTYNA PIELĘGNACYJNA DLA SKÓRY TŁUSTEJ?

Dobra wiadomość jest taka, że skórą tłustą często można zarządzać dzięki odpowiedniej rutynie pielęgnacyjnej.

1. DELIKATNE OCZYSZCZANIE

Większość osób z cerą tłustą preferuje świeże uczucie żelowych środków myjących, ale unikaj tych wysuszających. Jeśli na liście składników widnieje SLS (sodium laureth sulfate) lub SLES (Sodium Lauryl Ether Sulfate), pomiń je, ponieważ te substancje powierzchniowo czynne mogą wysuszać skórę, sprawiając, że będzie ona nadmiernie produkować sebum.

Zamiast tego wybierz delikatny środek myjący, który szanuje barierę skórną i poziom pH.

Najlepszy środek myjący do skóry tłustej: Cloud Wash usuwa nadmiar sebum, krem przeciwsłoneczny, makijaż i zanieczyszczenia, nie naruszając bariery ochronnej skóry. Stosuj rano i wieczorem.

Jeśli nosisz dużo makijażu lub chcesz głębszego oczyszczenia, możesz użyć go do podwójnego oczyszczania wieczorem. Po prostu wmasuj w suchą skórę, aby rozpuścić makijaż, spłucz i umyj jak zwykle.

2. RÓWNOWAGA Z KWASEM PODCHLOROWYM (opcjonalnie)

Czy jesteś również podatna na trądzik lub masz łatwo podrażnioną skórę? Kwas podchlorowy w Cloud Mist pomaga zwalczać niepożądane bakterie, łagodzi skórę, a także równoważy ją i ma lekko matujący efekt. Spryskaj po oczyszczeniu i w dowolnym momencie w ciągu dnia. Cloud Mist to również nasz niezbędnik do torby na siłownię!

3. ZŁUSZCZANIE Z KWASEM SALICYLOWYM

Jeśli istnieje jeden składnik, który każda osoba o skórze tłustej powinna mieć na swoim radarze, to jest to kwas salicylowy – najlepiej przetestowany składnik do pielęgnacji skóry tłustej i skłonnej do wyprysków.

Kwas salicylowy (najbardziej znany kwas BHA) jest rozpuszczalny w tłuszczach, dzięki czemu przenika przez sebum głęboko do porów, aby rozpuścić „zatyczki” z uwięzionego nadmiaru sebum, keratyny i martwych komórek skóry, które mogą prowadzić do trądziku. Pomaga również kontrolować produkcję sebum ORAZ ma pewne działanie przeciwzapalne, więc dodaj kwas salicylowy do swojej rutyny natychmiast!

Najlepszy peeling z kwasem salicylowym do skóry tłustej: Używaj Cloud Water 3-4 razy w tygodniu lub codziennie w razie potrzeby. Latem uwielbiamy używać Cloud Water rano, aby zapobiec wypryskom po kremie przeciwsłonecznym. Po prostu przetrzyj nim skórę po oczyszczeniu i zaufaj procesowi.