Retinol – co to jest i dlaczego go potrzebujesz!

Retinol jest składnikiem wybieranym przez dermatologów, kosmetologów i specjalistów od urody z jednego prostego powodu. Działa. Żaden inny składnik nie może konkurować z jego transformującą mocą. W tym artykule odpowiemy na wszystkie pytania dotyczące retinolu.

Napisane przez Marię Ahlgren, współzałożycielkę, wieloletnią redaktorkę urody i dyrektor ds. urody

Dziewczyna trzymająca Moon Balm – delikatny krem z retinolem Common Clouds

Technicznie rzecz biorąc, retinol to tylko jedna z wielu pochodnych witaminy A, które są przekształcane w skórze w biologicznie dostępną witaminę A (kwas retinowy) poprzez procesy chemiczne. Dziś istnieje kilka pochodnych witaminy A, które działają jeszcze lepiej i szybciej niż retinol, i nie powodują początkowego podrażnienia i suchości, które często towarzyszą tradycyjnemu retinolowi. W Moon Balm wybraliśmy klinicznie przetestowaną cząsteczkę Sodium Retinoyl Hyaluronate, która łączy kwas hialuronowy i kwas retinowy. Zagłębimy się w to dalej w tym artykule!

Ważna uwaga! W tym artykule będziemy odnosić się do pochodnych witaminy A jako retinolu, po prostu dlatego, że jest on najbardziej znany w rodzinie witamin A. Pamiętaj jednak, że drzewo genealogiczne witaminy A jest ogromne, ale ostatecznym celem jest zawsze osiągnięcie etapu, w którym kwas retinowy instruuje komórki skóry do wykonywania wszelkiego rodzaju magicznych rzeczy (takich jak stymulowanie kolagenu i elastyny oraz zwiększanie odnowy komórkowej w celu uzyskania bardziej gładkiej i równej skóry, regulowanie wydzielania sebum w celu zminimalizowania trądziku, zmniejszanie widoczności blizn potrądzikowych i przebarwień, i wiele więcej).

CZYM JEST RETINOL?

Retinol to jeden z najwspanialszych i najbardziej przebadanych składników w świecie dermatologii. W dużych dawkach witamina A jest stosowana w leczeniu trądziku, a to u pacjentów z trądzikiem lekarze zauważyli, że skóra staje się również gładsza, pełniejsza i młodziej wyglądająca. Jak to możliwe? Przyjrzyjmy się krótkiej lekcji historii.

Pod koniec lat 50. XX wieku kwas retinowy (ostatni etap konwersji, zanim witamina A może związać się ze skórą – to skomplikowane!) zaczął zyskiwać szerokie uznanie jako lek na trądzik, ale wkrótce zauważono, że nie tylko skóra pacjentów się poprawiała. Stawała się również bardziej jędrna i wydawała się odmłodnieć. Dalsze badania wykazały, że pochodne witaminy A wspomagają kilka zdrowych funkcji skóry, takich jak odnowa komórek i produkcja kolagenu.

W latach 80. retinol został wprowadzony do kosmetyków, które konsumenci mogli kupić w niższych dawkach, bez recepty (jednak nadal istnieje kilka kremów z witaminą A o wysokiej dawce, które są dostępne tylko na receptę, jak Tretinoina).

Do tej pory retinol (witamina A) jest najbardziej przebadanym i popartym naukowo składnikiem kosmetycznym – i ulubionym zarówno przez dermatologów, jak i specjalistów od skóry.

Jednak retinol i retinoidy mogą początkowo podrażniać i wysuszać skórę, i mogą nie być opcją dla skóry wrażliwej. Dlatego chemicy ciężko pracowali, aby stworzyć cząsteczki, które dają wszystkie rezultaty wysoko wydajnego retinolu, ale bez podrażnień lub z minimalnymi podrażnieniami.

CO ROBI RETINOL?

Po przekształceniu w kwas retinowy (biodostępną formę witaminy A/retinolu), retinol dostarcza całe mnóstwo dobra, takie jak:

Stymulacja kolagenu i elastyny oraz zwiększenie odnowy komórek w celu uzyskania bardziej gładkiej i równej skóry. Dlatego często można znaleźć retinol w produktach przeznaczonych dla skóry starzejącej się.
Odwracanie uszkodzeń słonecznych, takich jak przebarwienia i utrata kolagenu.
Regulowanie produkcji sebum w gruczołach łojowych w celu zminimalizowania trądziku – to właśnie ta funkcja zapoczątkowała obecność witaminy A.
Zmniejszenie widoczności blizn potrądzikowych i przebarwień.
Pogrubienie skóry właściwej, dzięki czemu skóra wygląda na pełniejszą i bardziej jędrną.

CZY RETINOL JEST DOBRY NA TRĄDZIK?

TAK, TAK i TAK! Witamina A jest złotym standardem w leczeniu trądziku od lat 50. (!). Witamina A jest aktywnym składnikiem zarówno w miejscowych kremach na trądzik, jak i w lekach doustnych (takich jak Izotretynoina).

Jednakże, ponieważ wysokie dawki mogą powodować wiele skutków ubocznych, dawki w dostępnych bez recepty produktach kosmetycznych są znacznie niższe (0,3% ekwiwalentu retinolu to maksymalny limit w Unii Europejskiej).

Witamina A jest również powszechnie stosowana w leczeniu trądziku młodzieńczego, więc wbrew niektórym popularnym przekonaniom, nie jest to niebezpieczna opcja dla młodej skóry.

Przy stosowaniu retinolu (bez recepty) na skórze młodzieńczej ważne jest, aby użyta cząsteczka retinolu była klinicznie przetestowana i nie zwiększała wrażliwości na słońce, ponieważ wielu nastolatków nie ma jeszcze nawyku codziennego stosowania kremu z filtrem. W Moon Balm użyliśmy klinicznie przetestowanego Sodium Retinoyl Hyaluronate, który jest świetną opcją również dla młodej skóry, ponieważ nie podrażnia i nie zwiększa ryzyka poparzeń słonecznych. W badaniu in vivo wygląd trądziku znacznie poprawił się w ciągu 6 tygodni (sebum zmniejszyło się o 36%).

CZY MOON BALM TO KREM Z RETINOLEM?

Moon Balm zawiera nową cząsteczkę (sodium retinoyl hyaluronate), która łączy kwas hialuronowy z kwasem retinowym (aktywną, biodostępną formą retinolu, która wiąże się z receptorami witaminy A w skórze). To dziecko miłości dwóch naszych ulubionych składników – nawilżającego bohatera kwasu hialuronowego i transformującego retinolu.

Struktura cząsteczki dostarcza zarówno kwas hialuronowy (bohater nawilżenia!), jak i kwas retinowy głęboko w warstwy skóry, gdzie kwas retinowy może działać bez powodowania podrażnień. Jest również bardzo skuteczny (w rzeczywistości kwas retinowy jest do 20 razy skuteczniejszy niż retinol), więc wystarczy bardzo niska dawka, aby uzyskać pożądane rezultaty. Oznacza to jeszcze mniejsze ryzyko podrażnienia skóry. W rzeczywistości, w testach, żaden (!) z testerów nie wykazał niepożądanych skutków.

Kwas hialuronowy w cząsteczce, wraz z nawilżającymi i odżywczymi składnikami w formule, takimi jak gliceryna, skwalan i masło shea, sprawia, że Moon Balm to krem z retinolem, który nie wysusza skóry i nadaje się również do skóry wrażliwej i suchej.

Jednakże, jeśli jesteś weteranem retinolu, możemy również obiecać, że pokochasz Moon Balm. To demokratyczny krem z retinolem, który kocha wszystkich!

CZY MOGĘ UŻYWAĆ RETINOLU CODZIENNIE?

Tradycyjne retinole należy powoli wprowadzać do pielęgnacji skóry. Ponieważ działa na poziomie komórkowym i zwiększa odnowę komórkową, często na początku stosowania retinolu pojawiają się suchość, a nawet podrażnienia. Dość często występuje również „oczyszczanie”, podczas którego podskórne wypryski są wypychane na powierzchnię skóry, co skutkuje wieloma wypryskami naraz. To tak jakbyś zaczął ćwiczyć na siłowni – musisz zacząć powoli, zanim przejdziesz do codziennych treningów z najcięższymi ciężarami. Zaleca się, aby na początku stosowania retinolu zacząć od 2 nocy w tygodniu i stopniowo zwiększać częstotliwość.

Jednak cząsteczka retinolu użyta w Moon Balm została przetestowana pod kątem codziennego stosowania i nie zaobserwowano żadnych podrażnień.

CZY MOGĘ UŻYWAĆ MOON BALM CODZIENNIE?

Najprawdopodobniej tak. Retinol użyty w Moon Balm (Sodium Retinoyl Hyaluronate) został przetestowany pod kątem codziennego stosowania i nie zaobserwowano żadnych podrażnień. Formuła została stworzona, aby być delikatna, kojąca i wzmacniająca barierę ochronną, a potencjalna suchość spowodowana retinolem jest zwalczana przez kwas hialuronowy i kilka innych składników nawilżających. To tak, jakby retinol (lub technicznie kwas retinowy) był podawany owinięty w miękki kocyk!

Ale jeśli jesteś początkującym z retinolem lub masz bardzo wrażliwą skórę, zawsze dobrym pomysłem jest powolne wprowadzanie KAŻDEGO nowego produktu do pielęgnacji. Każda skóra jest inna i wyjątkowa – pielęgnacja skóry ZAWSZE jest grą typu „żaden rozmiar nie pasuje do wszystkich”. Musisz słuchać swojej skóry i jej unikalnych potrzeb – i pamiętać, że skóra zawsze podlega wahaniom hormonalnym, poziomowi stresu, chorobom i czynnikom stylu życia.

Może nastąpić krótki okres „oczyszczania” podczas wprowadzania Moon Balm, a Ty możesz doświadczyć początkowych wyprysków. Jest to normalna reakcja, gdy zwiększa się odnowa komórkowa. Z czasem retinol w Moon Balm będzie działał na rzecz stabilizacji poziomu sebum i zmniejszenia prawdopodobieństwa wyprysków.

CZY MOGĘ UŻYWAĆ MOON BALM Z CLOUD WATER?

Jeśli masz skórę skłonną do trądziku, retinol (witamina A) i kwas salicylowy (kwas BHA) to MUST-HAVE w Twojej kosmetyczce (razem z kwasem azelainowym).

Cloud Water i Moon Balm to idealne połączenie do równoważenia i uspokajania skóry, odblokowywania porów (Cloud Water) i zapobiegania nowym wypryskom.

Jednakże, jeśli masz wrażliwą skórę lub dopiero zaczynasz używać aktywnych składników do pielęgnacji skóry, sugerujemy, abyś używała ich w oddzielnych rutynach. Na przykład Moon Balm wieczorem, a Cloud Water rano, lub w dni naprzemienne (skin cycling).

Jak zawsze w przypadku pielęgnacji skóry, jest to kwestia „prób i błędów” i musisz znaleźć to, co działa najlepiej DLA CIEBIE.

W naszym zespole są osoby, które używają Cloud Water, Cloud Milk i Moon Balm razem kilka razy w tygodniu wieczorem, a inni, którzy stosują Cloud Water i Moon Balm w oddzielnych rutynach.

CZY MOGĘ UŻYWAĆ RETINOLU W CIĄŻY?

Kobiety w ciąży powinny uważać na wysoki poziom witaminy A. Jednakże główne źródła witaminy A pochodzą z diety i suplementów, a NIE z kosmetyków. Ponieważ bardzo wysoki poziom witaminy A może negatywnie wpływać na rozwój płodu, leki na trądzik, takie jak Izotretynoina (Accutane/Roaccutane) lub Tretinoina, są bezwzględnie zakazane dla kobiet w ciąży.

Poziom aktywnej witaminy A w kosmetykach jest zazwyczaj bardzo niski (przynajmniej w UE), a produkty do twarzy są zazwyczaj stosowane w niewielkich ilościach (mniej więcej wielkości ziarnka groszku) na małym obszarze skóry (twarz), więc ogólnoustrojowe wchłanianie do organizmu jest bardzo, bardzo niskie. Na przykład w Moon Balm używamy 0,1% Sodium Retinoyl Hyaluronate.

Jeśli używałaś swojego ulubionego retinolu, dopóki nie dowiedziałaś się, że jesteś w ciąży, nie ma powodu do paniki.

Nie możemy wypowiadać się na temat produktów innych marek, ale musiałabyś zużyć codziennie całe mnóstwo tubek Moon Balm, aby nawet zbliżyć się do górnego zalecanego spożycia witaminy A (poziomy bezpieczeństwa obejmują wszystkie źródła, w tym żywność i suplementy, które są głównymi źródłami).

Jednakże! Jako matki wiemy, jak umysł może pędzić – zwłaszcza o 3 nad ranem, kiedy Google jest twoim najgorszym przyjacielem. Aby uniknąć zmartwień lub sprzecznych uczuć, sugerujemy, abyś nie używała Moon Balm, przynajmniej codziennie, gdy jesteś w ciąży. Z naturalnych powodów produkt nie był testowany na kobietach w ciąży. Nasze zalecenie opiera się wyłącznie na ochronie Twojego spokoju ducha. To samo dotyczy kobiet karmiących piersią.

Jeśli jesteś w ciąży i szukasz bezpiecznego, ale skutecznego sposobu leczenia wyprysków i problematycznej skóry, kwas azelainowy jest najlepszym wyborem. Nasze serum redukujące zaczerwienienia i przebarwienia Cloud Milk zawiera 10% kwasu azelainowego i doskonale działa na skórę hormonalną, zmieniającą się.

CZY MOGĘ UŻYWAĆ MOON BALM W DZIEŃ I W NOCY?

MOŻESZ, ale jest jedna rzecz. Cząsteczki retinolu są często wrażliwe na słońce i stają się mniej skuteczne pod wpływem światła UV.

Moon Balm możesz używać rano, aby czerpać wszystkie kojące, nawilżające i wzmacniające barierę ochronną właściwości innych składników (takich jak centella, portulaka, ceramidy i skwalan), ale cząsteczka kwasu retinowego najlepiej działa w nocy, pod osłoną księżyca ;)

Mimo to, Moon Balm to świetny, lekki krem nawilżający na co dzień, który doskonale sprawdza się pod SPF i makijażem.

Mamy nadzieję, że ten artykuł odpowiedział na niektóre z Twoich pytań dotyczących retinolu lub Moon Balm. Jak widzisz, jesteśmy zafascynowani retinolem i nigdy nie moglibyśmy się bez niego obejść w naszej codziennej pielęgnacji!

Nasza menadżerka mediów społecznościowych Dahlia po 6 tygodniach stosowania Cloud Water, Cloud Milk i Moon Balm w swojej pielęgnacji.

CZY NASTOLATKOWIE MOGĄ UŻYWAĆ RETINOLU?

Tak, nastolatkowie, którzy doświadczają wyprysków lub trądziku, mogą bezpiecznie używać retinolu. W rzeczywistości, kremy z witaminą A są powszechnie przepisywane przez dermatologów do leczenia trądziku młodzieńczego i usuwania wyprysków. Witamina A w postaci kwasu retinowego jest stosowana w leczeniu trądziku od lat 50. XX wieku i jest jednym z najbardziej przebadanych i klinicznie potwierdzonych składników w dermatologii i pielęgnacji skóry.

Ważne jest jednak, aby wybierać produkty specjalnie przeznaczone do leczenia trądziku i wystarczająco delikatne dla młodej skóry. Cząsteczka retinolu, której używamy w Moon Balm (łącząca kwas hialuronowy i kwas retinowy), jest klinicznie przebadana pod kątem zmniejszania produkcji sebum w gruczołach łojowych i widocznej poprawy wyglądu problematycznej skóry w ciągu 6 tygodni, bez podrażnień. Moon Balm jest również stworzony z kilku składników łagodzących, nawilżających i wzmacniających barierę ochronną, co czyni go doskonałym wyborem dla skóry trądzikowej i wrażliwej.

Moon Balm nie zwiększa ryzyka poparzeń słonecznych, ale nadal zalecamy codzienne używanie SPF. Ochrona skóry przed szkodliwymi promieniami UV jest niezbędna dla długoterminowego zdrowia skóry. Zaufaj nam – Twoja przyszła ja Ci podziękuje ;)