Att förstå sin hudtyp är i princip det körkort vi alla bör skaffa oss innan vi ger oss ut i hudvårdens stora värld! 

Av Maria Ahlgren, medgrundare och hudexpert på Common Clouds

Att identifiera din hudtyp är HELT avgörande för att kunna ta hand om din hud på rätt sätt hela livet. Men vilka är de olika hudtyperna? Vad är skillnaden mellan hudtyp och hudtillstånd, och varför är det så viktigt att förstå skillnaden?

Hur vet jag vilken hudtyp jag har? Och varför är det så viktigt att veta?

Hudtyp är huvudsakligen genetisk – alltså något vi är födda med – och en grundläggande programmering för hur låg eller hög talgproduktionen är iu just din hud. Till skillnad från hudtillstånd så har vi har samma hudtyp genom hela livet.

Vilka är de olika hudtyperna?

Torr hudtyp – Låg talgproduktion

• I torr hud är porerna vanligtvis små.
• Låg talgproduktion gör att huden känns torr och ofta stram.
• Huden kan se matt ut och du kan märka att hudvård inte absorberas lätt, utan "ligger" på huden.
• Torr hud irriteras lätt och reagerar oftare på starka hudvårdsprodukter.
• Efter rengöring stramar huden och kräver återfuktning direkt.
• Även torr hud kan få finnar eller blemmor.
  
• Torr hud behöver både fukt och fett. Ämnen som hyaluronsyra, ceramider, vitamin B5, squalane, sheasmör och kolesterol är några ingredienser som är vanliga i produkter för torr hud.
• Även torr hud behöver regelbunden exfoliering för att bli av med döda hudceller som ligger på hudytan och hindrar fuktämnen från hudvården att tar upp av huden.
• Är huden extremt torr så kan den behöva hjälp av en så kallad ocklusiv produkt som bildar en skyddande, fysisk barriär på huden, Denna typ av specialkrämer finns på apotek.

Normal hudtyp – Balanserad talgproduktion

• Huden har en bra balans av sebum och fuktgivande ämnen i huden, så kallade NMF (Natural moisturising factors).
• Huden är varken torr eller överdrivet fet, och känns för det mesta bekväm.

Fet hudtyp – Hög oljeproduktion

• Genetiskt hög talgproduktion.
• Porerna i fet hud är större och mer synliga än hos torrare hudtyper.
• Huden kan se glansig ut.
• Fet hud är mer benägen att få akne och pormaskar.
• En positiv effekt av att ha denna hudtyp ofta visar ålderstecken senare!
• Fetare hudtyper balanseras av talgreglerande ingredienser som salicylsyra, niacinamid, azelainsyra, zink pca och retinol. 
• För att förebygga finnar och tilltäppta porer är det viktigt med regelbunden exfoliering. BHA-syra (salicylsyra) är oljig huds bästa vän!

Kombinerad hudtyp – Lite av varje!

• Du är fet i vissa områden, torr i andra.
• T-zonen är ofta fet, medan kinderna är torra.
• Detta är en vanlig hudtyp – kanske den vanligaste!
• Du kan punktbehandla huden genom att använda produkter för oljigare hud i T-zonen, och produkter med mer fett på dina torra onråden. 

Är känslig hud en hudtyp?

Nja! Hudens känslighet påverkas både av genetik/hudtyp och livsstilsfaktorer – till exempel om vi överanvänder starka hudvårdsprodukter som stör hudens barriärfunktion, eller om vi är långvarigt stressade eller sjuka. Alla hudtyper kan vara känsliga, men det är extremt vanligt att torr hud är särskilt känslig eftersom den har lägre halter av hälsosamma barriärlipider. Huden kan också vara tillfälligt överkänslig, till exempel om vi har fått en allergisk reaktion.

Oavsett hudtyp så behöver huden ALLTID fukt! Ingen hud ska torkas ut!

Vad betyder "hudtillstånd", och vad är skillnaden mot "hudtyp"?

Till skillnad från hudtyp, som är de permanenta förutsättningarna vi är födda med, är hudtillstånd platsen där din hud befinner sig här och nu.

Hudtillstånd påverkas av en rad faktorer, såsom hormoner, stress, sjukdom, väderförändringar eller om vi använder produkter som inte passar vår hud. Hudtillstånd kan förbättras och försämras – till exempel under menstruationscykeln märker många kvinnor skillnad i akneutbrott.

Vilka är de vanligaste hudtillstånden?

• Akne och finnar – Vanligast i fet hud, men alla hudtyper kan få utbrott. De underliggande orsakerna till akne är genetik och hormoner, och hur känsliga våra talgkörtlar är för våra könshormoner. Men akne kan förvärras av livsstilsfaktorer – vilket på många sätt är bra, eftersom vi kan påverka huden med flera av de livsstils- och hudvårdsval vi gör!
  Hudvårdsingredienser som salicylsyra, azealinsyra, niacinamid och retinol är särskilt hjälpsamma för aknebenägen hud.

• Uttorkad hud – Till skillnad från torr hud, som saknar fettämnen, saknar uttorkad hud fukt. Huden känns torr och stram – den är helt enkelt mycket törstig! Uttorkad hud som inte får tillräckligt med återfuktning genom hudvård kan överkompensera och producera mer sebum, vilket kan leda till finnar. Uttorkad hud behöver också hjälp med att återhämta sig och reparera hudbarriären för att förhindra fuktförlust.
  Ämnen som ceramider, hyaluronsyra, niacinmaid, glycerin och vitamin B5 (panthenol) kan vara till stor hjälp för uttorkad hud.

• Rosacea och rodnad – Rosacea är ett vanligt, kroniskt, inflammatoriskt hudtillstånd som ofta yttrar sig som rodnad, hetta och synliga blodkärl. Det finns fyra typer av rosacea:
  
  1. Erythematotelangiectatic rosacea – Detta är den vanligaste varianten av rosacea. De främsta symtomen är rodnad främst i ansiktets mittersta del, hetta och utvidgade blodkärl. Symtomen kan ofta hanteras effektivt med riktad hudvård (som till exempel serum med azelainsyra) och behandlingar som IPL. Även livsstilsfaktorer, som att undvika triggers som kryddstark mat, alkohol och UV-strålning, kan hålla blossandet under kontroll.
  2. Papulopustulär rosacea (inflammatorisk) – Om du upplever akneliknande utbrott kan du ha papulopustulär rosacea. Konsultera en hudläkare som kan avgöra om du har akne eller rosacea. Detta är viktigt eftersom de behandlas olika.
  3. Phymatös rosacea – Huden blir ofta förtjockad och särskilt näsan förstoras. Denna grad av rosacea kräver medicinsk behandling.
  4. Ockulär rosacea – Påverkar ögon och ögonlock, och gör dem röda och irriterade.
  
  Om du misstänker att du har rosacea, konsultera en läkare för att få en korrekt diagnos.

Andra hudtillstånd är eksem, keratosis pilaris ("gåshud" under huden, främst på armar och ben). Det är vanligt att ha flera hudtillstånd samtidigt.

Ok, men vad betyder "skin concern" som jag ofta ser hos företag?

Om hudtillstånd främst handlar om hur huden känns och hur man får den tillbaka in i komfortzonen, så handlar upplevda problem och hudmål mer om vad vi vill se i spegeln. Kanske är vi irriterade över mörka ringar under ögonen, förstorade porer, hyperpigmentering eller solskador.

När du letar efter hudvårdsprodukter är det bra att identifiera vad ditt hudmål är.

Vanliga hudmål är:

• Mindre synliga porer
• Minska finnar
• Reducera hyperpigmentering och märken efter akne
• Sudda bort synliga solskador
• Släta ut fina linjer
• Minska rodnad
• Skapa en klarar, jämnare hudton
• Skapa en jämnare hudstruktur
• Få en mer glowig hud

Självklart kan våra hudmål ha mer poetiska namn som "glass skin", "mochi skin" eller "glazed donut skin"! Dessa hudmål kan du ha oavsett hudtyp!

Gränserna mellan tillstånd och hudmål är suddiga, men kom ihåg att ställa dig själv dessa tre frågor när du väljer en fuktkräm (eller annan hudvårdsprodukt):

1. Vilken är min hudtyp?
2. Vilket hudtillstånd har jag just nu?
3. Vilket är mitt huvudproblem just nu, och vad är mitt hudmål?

Kom ihåg!

VARJE hud är unik, och hudvård är aldrig "one size fits all"! Du är född med din helt unika hud, och dina hudtillstånd och upplevda problem förändras genom hela ditt liv. HUDEN FÖRÄNDRAS KONSTANT! Därför är det så viktigt att lyssna på DIN hud och inte låta sig svepas med av alla TikTok-trender.

Hudvård kräver också tålamod! De flesta hudvårdsprodukter behöver minst 2 veckor för att börja verka på ett djupare plan, och ofta behövs 6–8 veckor för att utvärdera hur en produkt fungerade för dig.

Vi hoppas att denna guide hjälper dig till att hitta rätt hudvårdsprodukter just för din hudtyp och ditt hudtillstånd!

Och kom ihåg – huden förändras ständigt, ditt värde är konstant <3

Här hittar du Common Clouds hudvårdsprodukter till just din hud!