Är du på jakt efter den perfekta fuktktämen, men osäker på var du ska börja? Då har du kommit rätt!
I det här blogginlägget går vi igenom hur du väljer rätt fuktkräm som passar just din hud.
Av Maria Ahlgren, medgrundare och Common Clouds hudexpert
Att hitta den perfekta fuktkrämen handlar om så mycket mer än att bara hitta något som återfuktar din hy. Det handlar om att hitta en textur du älskar och ser fram emot att använda, en formula som levererar de resultat du söker och ingredienser som får din hud att må sitt allra bästa-
När du väl har hittat "den rätta" blir det oftast en lång och trogen kärlekssaga – alla har vi väl hört berättelserna om äldre kvinnor som använt samma kräm i hela sitt liv.
Båda Common Clouds fuktkrämer är noggrant formulerade med aknebenägen, rodnadsbenägen och känslig hud i åtanke. Shoppa dem här!
Men först, låt oss gå igenom grunderna!
HUR VÄLJER JAG RÄTT FUKTKRÄM?
Innan du investerar i en fuktkräm – eller någon annan hudvårdsprodukt – så är det viktigt att kartlägga din hudtyp, dina hudtillstånd och dina hudmål.
1. KÄNN TILL DIN HUDTYP (DEN VI ÄR FÖDDA MED)
Att känna till din hudtyp är avgörande för att förstå din hud och dess behov. Hudtyp är huvudsakligen genetisk – alltså något vi är födda med – och en grundläggande programmering för hur låg eller hög talgproduktionen är i din hud är. Till skillnad från hudtillstånd så har vi har samma hudtyp genom hela livet.
De 4 hudtyperna är:
Torr hudtyp – Låg talgproduktion
- I torr hud är porerna vanligtvis små.
- Låg talgproduktion gör att huden känns torr och ofta stram.
- Huden kan se matt ut och du kan märka att hudvård inte absorberas lätt, utan "ligger" på huden.
- Torr hud irriteras lätt och reagerar oftare på starka hudvårdsprodukter.
- Torr hud kan ha milier.
- Även torr hud kan få finnar eller blemmor.
- Torr hud behöver både fukt och fett. Ämnen som hyaluronsyra, ceramider, vitamin B5, squalane, sheasmör och kolesterol är några ingredienser som är vanliga i produkter för torr hud.
- Även torr hud behöver regelbunden exfoliering för att bli av med döda hudceller som ligger på hudytan och hindrar fuktämnen från hudvården att tar upp av huden.
- Är huden extremt torr så kan den behöva hjälp av en så kallad ocklusiv produkt som bildar en skyddande, fysisk barriär på huden, Denna typ av specialkrämer finns på apotek.
Normal hudtyp – Balanserad talgproduktion
- Huden har en bra balans av sebum och fuktgivande ämnen i huden, så kallade NMF (Natural moisturising factors).
- Huden är varken torr eller överdrivet fet, och känns för det mesta bekväm.
Fet hudtyp – Hög oljeproduktion
- Genetiskt hög talgproduktion.
- Porerna i fet hud är större och mer synliga än hos torrare hudtyper.
- Huden kan se glansig ut.
- Fet hud är mer benägen att få akne och pormaskar.
- En positiv effekt av att ha denna hudtyp tenderar att visa ålderstecken senare i livet!
- Fetare hudtyper balanseras av talgreglerande ingredienser som salicylsyra, niacinamid, azelainsyra och retinol.
- För att förebygga finnar och tilltäppta porer är det viktigt med regelbunden exfoliering. BHA-syra (salicylsyra) är oljig huds bästa vän!
Kombinerad hudtyp – Lite av varje!
- Du är fet i vissa områden, torr i andra.
- T-zonen är ofta fet, medan kinderna är torra.
- Detta är en vanlig hudtyp.
- Du kan punktbehandla huden genom att använda produkter för oljigare hud i T-zonen, och produkter med mer fett på dina torra onråden.
Är känslig hud en hudtyp?
Nja! Hudens känslighet påverkas av både genetik/hudtyp och livsstilsfaktorer – till exempel om vi överanvänder starka hudvårdsprodukter som stör hudens barriärfunktion, eller om vi är långvarigt stressade eller sjuka. Alla hudtyper kan vara känsliga, men det är extremt vanligt att torr hud är särskilt känslig eftersom den har lägre halter av hälsosamma barriärlipider. Huden kan också vara tillfälligt överkänslig, till exempel om vi har fått en allergisk reaktion.
Oavsett hudtyp så behöver huden ALLTID fukt! Ingen hud ska torkas ut!
2. IDENTIFIERA DITT HUDTILLSTÅND (DET SOM ÄR HÄR OCH NU)
Till skillnad från hudtyp, som är den permanenta förutsättningen vi är födda med, är hudtillstånd platsen där din hud befinner sig här och nu.
Hudtillstånd påverkas av en rad faktorer, såsom hormoner, stress, sjukdom, väderförändringar eller om vi använder produkter som inte passar vår hud. Hudtillstånd kan förbättras och försämras – till exempel under menstruationscykeln märker många kvinnor skillnad i akneutbrott.
Vanliga hudtillstånd är:
-
Akne och finnar – Vanligast i fet hud, men alla hudtyper kan få utbrott. De underliggande orsakerna till akne är genetik och hormoner, och hur känsliga våra talgkörtlar är för våra könshormoner. Men akne kan förvärras av livsstilsfaktorer – vilket på många sätt är bra, eftersom vi kan påverka huden med flera av de livsstils- och hudvårdsval vi gör!
Hudvårdsingredienser som salicylsyra, azealinsyra, niacinamid och retinol är särskilt hjälpsamma för aknebenägen hud. -
Uttorkad hud – Till skillnad från torr hud, som saknar fettämnen, saknar uttorkad hud fukt. Huden känns torr och stram – den är helt enkelt mycket törstig! Uttorkad hud som inte får tillräckligt med återfuktning genom hudvård kan överkompensera och producera mer sebum, vilket kan leda till finnar. Uttorkad hud behöver också hjälp med att återhämta sig och reparera hudbarriären för att förhindra fuktförlust.
Ämnen som ceramider, hyaluronsyra, niacinmaid, glycerin och vitamin B5 (panthenol) kan vara till stor hjälp för uttorkad hud. -
Rosacea och rodnad – Rosacea är ett vanligt, kroniskt, inflammatoriskt hudtillstånd som ofta yttrar sig som rodnad, hetta och synliga blodkärl. Det finns fyra typer av rosacea:
1. Erythematotelangiectatic rosacea – Detta är den vanligaste varianten av rosacea. De främsta symtomen är rodnad främst i ansiktets mittersta del, hetta och utvidgade blodkärl. Symtomen kan ofta hanteras effektivt med riktad hudvård (som till exempel serum med azelainsyra) och behandlingar som IPL. Även livsstilsfaktorer, som att undvika triggers som kryddstark mat, alkohol och UV-strålning, kan hålla blossandet under kontroll.
2. Papulopustulär rosacea (inflammatorisk) – Om du upplever akneliknande utbrott kan du ha papulopustulär rosacea. Konsultera en hudläkare som kan avgöra om du har akne eller rosacea. Detta är viktigt eftersom de behandlas olika.
3. Phymatös rosacea – Huden blir ofta förtjockad och särskilt näsan förstoras. Denna grad av rosacea kräver medicinsk behandling.
4. Ockulär rosacea – Påverkar ögon och ögonlock, och gör dem röda och irriterade.
Om du misstänker att du har rosacea, konsultera en läkare för att få en korrekt diagnos.
Andra hudtillstånd är eksem, keratosis pilaris ("gåshud" under huden, främst på armar och ben). Det är vanligt att ha flera hudtillstånd samtidigt.
3. IDENTIFIERA PROBLEM OCH HUDMÅL
Om hudtillstånd främst handlar om hur huden känns och hur man får den tillbaka in i komfortzonen, så handlar upplevda problem och hudmål mer om vad vi vill se i spegeln. Kanske är vi irriterade över mörka ringar under ögonen, förstorade porer, hyperpigmentering eller ålderstecken" När du letar efter hudvårdsprodukter är det bra att identifiera vad ditt hudmål är.
Vanliga hudmål är:
- Mindre synliga porer
- Minska finnar
- Reducera hyperpigmentering och märken efter akne
- Sudda bort synliga solskador
- Släta ut fina linjer
- Minska rodnad
- Skapa en klarar, jämnare hudton
- Skapa en jämnare hudstruktur
- Få en mer glowig hud
Självklart kan våra hudmål ha mer poetiska namn som "glass skin", "mochi skin" eller "glazed donut skin"!
Gränserna mellan tillstånd och hudmål är suddiga, men kom ihåg att ställa dig själv dessa tre frågor när du väljer en fuktkräm (eller annan hudvårdsprodukt):
- Vilken är min hudtyp?
- Vilket hudtillstånd har jag just nu?
- Vilket är mitt huvudproblem just nu, och vad är mitt hudmål?
Kom ihåg!
VARJE hud är unik, och hudvård är aldrig "one size fits all"! Du är född med din helt unika hud, och dina hudtillstånd och upplevda problem förändras genom hela ditt liv. HUDEN FÖRÄNDRAS KONSTANT! Därför är det så viktigt att lyssna på DIN hud och inte låta sig svepas med av alla TikTok-trender.
Hudvård kräver också tålamod! De flesta hudvårdsprodukter behöver minst 2 veckor för att börja verka på ett djupare plan, och ofta behövs 6–8 veckor för att utvärdera hur en produkt fungerade för dig.
Eftersom huden fluktuerar mycket – särskilt för menstruerande kvinnor där huden kan gå från torr till fet under cykeln – är det en bra idé att ha några olika fuktkrämer i rotation.
Hur väljer jag rätt fuktkräm från Common Clouds?
Nu när vi har gått igenom hur du hittar rätt fuktkräm för din hud, låt oss dyka ner i skillnaderna mellan Common Clouds fuktighetskrämer, Cloud Jelly och Moon Balm!
CLOUD JELLY – En superåterfuktande, oljefri gelkräm
Cloud Jelly är en oljefri, vattenbaserad gelkräm, vilket innebär att den inte täpper till porerna på aknebenägen hud. Den är perfekt för hud som behöver massor av återfuktning men inte så mycket olja, som fet hud, kombinerad hud eller uttorkad/yttorr hud. Eftersom den är lugnande och barriärvänlig är den också ett säkert kort för känslig hud som besväras av rodnad eller stressymptom.
- Den lätta gelkrämen återfuktar intensivt huden med glycerin, vitamin B5, hyaluronsyra och ceramider.
- Innehåller 4% niacinamid för att hantera utbrott, balansera hudens oljeproduktion, minska synligheten av förstorade porer, och minska rodnad. Niacinamid i denna halt gör också hudtonen klarare och jämnare.
- Hud som lätt rodnar, blossar eller känns stressad lugnas effektivt av en hög halt centella.
- Trots att den är superlätt och oljefri innehåller Cloud Jelly ceramider som hjälper till att återställa och stärka en stressad hudbarriär.
- Cloud Jelly kan användas både dag och natt och kan kombineras fritt med andra ingredienser och produkter.
- Cloud Jelly kan användas av gravida eller ammande kvinnor som vill undvika retinol/retinoider och exfolierande syror, men ändå vill ha en effektiv och skonsam hudvårdsrutin.
- Cloud Jelly är också lämplig för tonårshud och ung hud som har börjat bli oljigare eller få finnar.
- Gelkrämen har en liten “greppkänsla” som gör den idealisk under makeup och solskydd. Om du tycker att gelkrämer är för klibbiga, applicera helt enkelt en mindre mängd och låt alltid toner och serum sjunka in ordentligt innan du applicerar din gelkräm, eftersom för mycket hyaluronsyra på en gång kan kännas lite klibbigt (älskas av många, men inte av alla!).
- Med fokus på återfuktning, barriärvård och lugn, är Cloud Jelly en fantastisk daglig fuktkräm för nästan ALL hud, inklusive hud med tendens till akne och rosacea. Den är passar även hud med perioral dermatit eller fungal acne.
- En riktig demokratisk fuktighetskräm – som den vita t-shirten i din hudvårdsgarderob!
MOON BALM – Djupt reparerande kräm
Moon Balm är vår mer intensivt närande och barriärreparerande kräm med höga nivåer av mjukgörande ämnen, återställande ceramider och fina, fettsyror. Moon Balm passar de flesta hudtyper, men är idealisk för torr eller uttorkad hud, kombinationshud, och hud som är benägen att bli röd eller få utbrott. Den är också lämplig för känslig hud, precis som allt annat från Common Clouds!
- Den balmiga men ändå lätta krämtexturen är rikare – utan att vara tung! – än Cloud Jelly. Det är som en skön, mjuk kofta för huden!
- Moon Balm lugnar och jobbar på rodnad med centella, blå kamomill och portlak. Retinolmolekylen är också kliniskt bevisad för att minska rodnad i huden.
- Den innehåller mjukgörande ämnen för att smörja och återfukta hud som behöver både fukt och hälsosamma fettämnen.
- En låg nivå av en supermild retinol (sodium retinoyl hyaluronate) hjälper till att reparera huden på cellnivå, skapa en jämnare hudstruktur och förebygga utbrott, utan någon av den irritation som vanligtvis förknippas med retinol.
- Moon Balm är idealisk för natten, när huden går in i reparationsläge. Att använda Moon Balm på dagen går bra, men den fina retinolmolekylen förlorar en del av sin reparerande effekt i UV-ljus.
- Eftersom Moon Balm innehåller en låg nivå av retinol, föreslår vi att du använder Cloud Jelly istället om du är gravid eller ammar.
- Om du använder receptbelagd aknemedicin med vitamin A, bör du introducera Moon Balm först efter att du har avslutat din aknebehandling och din hudläkare har sagt att det är okej att börja med aktiv hudvård. Men om du är benägen att få akne och inte använder någon aknemedicin, kommer din hud att älska Moon Balm!
BÅDA FUKTKRÄMERNA...
...är fyllda med lugnande centella, ceramider och återfuktande ingredienser.
...upprätthåller och stärker hudens barriär, så att du får en hälsosammare, gladare hud även på lång sikt.
...är fria från parfym, eteriska oljor och kända irriterande ämnen, så att även känslig och reaktiv hud kan njuta av dem!
Cloud Jelly under dagen och Moon Balm på natten är en match made in heaven för att lugna, återfukta och balansera 💙
PROFFSTIPS!
Du kan applicera Cloud Jelly och Moon Balm i lager på natten. Låt först Cloud Jelly sjunka in ordentligt. Applicera sedan Moon Balm för att låsa in alla fina fuktämnen. Gå och lägg dig och låt krämerna uträtta sin magi 💤