Hailey Bieber har haft det, de flesta i Common Clouds team har någon gång haft det och det är överallt på TikTok. Låt oss prata om perioral dermatit, och guida till dig till behandlingarna och produkterna som hjälper (och vad du ska undvika!).
Av Maria Ahlgren
Vad är perioral dermatit?
Om du har rodnad, små knottror eller torra utslag runt munnen eller näsan kan det vara perioral dermatit. Även om det inte är farligt, så kan det vara jobbigt och påverka ditt självförtroende.
Den goda nyheten är att perioral dermatit går att behandla. Här är allt du behöver veta om orsakerna bakom perioral dermatit, och hur du kan bli kvitt rodnaden och torrheten.
Hur vet jag om jag har perioral dermatit?
Perioral dermatit är en typ av ansiktsutslag som vanligtvis sätter sig runt munnen (nästan som en röd ring), men det kan också påverka området runt näsan och ögonen. POD kan se ut som akne, men det är inte samma sak och bör inte behandlas som akne. Mer om detta längre ner!
Vanliga tecken på perioral dermatit är:
- Rodnad runt munnen och näsan
- Små röda eller rosa knottror
- Fjällande hud, och ibland en brännande känsla.
Perioral dermatit kan också dyka upp runt ögonen (kallas “periorifikal dermatit”) och i svårare fall även sprida sig till kinderna.
Vad orsakar perioral dermatit?
Perioral dermatit kan dyka upp av flera olika orsaker. Att förstå vad som triggar den kan hjälpa dig att undvika framtida utbrott.
Några av de vanligaste orsakerna är:
- Överanvändning av aktiv hudvård, irriterande ämnen i hudvård och tandkräm (som sulfater eller lödderämnen), eller oljor och mineraloljor som täpper till porerna.
- Hormonella svängningar
- Problem med magen och tarmfloran
- Långvarig användning av kortisonkrämer
Låt os kika närmare!
För mycket aktiv hudvård
P.D kallas ibland "nätdermatit" eller "TikTok-dermatit" på grund av sambandet mellan att använda för många hudvårdsprodukter och få de där envisa knottrorna.
Långa, komplicerade hudvårdsrutiner med ett stort antal hudvårdsprodukter – särskilt sådana med aktiv, starka ingredienser – kan rubba hudens naturliga barriär.
Ingredienser som sulfater (SLS eller SLES) som finns i många löddrande ansiktsrengöringar och tandkrämer, och tunga, portilltäppande oljor i krämer kopplas också till perioral dermatit.
Hormonella förändringar
Ja, här är hormonerna IGEN! Hormoner spelar en enorm roll för hudens hälsa, och hormonella skiften (t ex grund av mens, graviditet eller p-piller) kan trigga perioral dermatit att blossa upp. 90% av alla som drabbas av perioral dermatit är unga kvinnor mellan 25-45 år – en grupp som både utsätts för hormonella förändringar, stress och flerstegsrutiner som kan rucka hudens balans.
Problem med magen
Det sägs ofta att hudens hälsa börjar i magen, och inflammatoriska hudtillstånd som akne och eksem är kopplade till ett obalanserat mikrobiom och ett tillstånd som kallas "läckande tarm". Det verkar också finnas en koppling mellan magproblem och P.D. Om du nyligen har tagit antibiotika eller varit stressad kan det ha påverkat din mikrobiom, och det visar sig också på huden.
Användning av kortisonsalva
Kortisonsalva skrivs ofta ut för andra hudproblem, som eksem, men om de används under lång tid kan de irritera huden och bidra till perioral dermatit. Problemet börjar vanligtvis efter att du slutar använda kortisonkrämen — din hud vänjer sig vid dem, och reagerar när de tas bort. Om du använt kortison under en lång period ska du alltid diskutera nedtrappningen med din läkare.
Fuktighet, värme eller kyla
Fukt, torr luft eller extremt varma eller kalla temperaturer kan alla bidra till perioral dermatit (fråga oss om P.D mitt i den svenska vintern!).
Överväxt av bakterier och jästsvamp
Ibland kan de små organismer som naturligt lever på huden bli lite väl överaktiva, och orsaka inflammation och irritation. Denna överväxt kan utlösas av samma faktorer vi har nämnt ovan.
Hur behandlar jag perioral dermatit?
Perioral dermatit kan vara segt, men med rätt behandling och ändrade vanor kan du bli kvitt problemen.
Här är en enkel guide till saker som fungerar:
- Minimera din hudvårdsrutin
- Pausa aktiva hudvårdsprodukter
- Byt till sulfatfri ansiktsrengöring
- Skippa skrubbande
- Undvik tunga oljor/krämer
- Byt till oljefri fuktkräm
- Testa hudvård med azelainsyra
- Använd spray med hypoklorsyra (som Cloud Mist)
- Se över din tandkräm (och byt kanske!)
- Prata med läkare om du använder kortison
- Ha tålamod!
1. Minimera din hudvårdsrutin
"Less is more" när det gäller att hantera perioral dermatit. Skippa komplicerade rutiner och aktiva produkter som kan irritera din hud, och slimma ner din rutin till bara "the basics" – rengöring, fukt ocjh icke-tilltäppande SPF.
2. Pausa alla aktiva hudvårdsprodukter
Tryck på pausknappen för produkter med aktiva ämnen som retinol, C-vitamin och AHA-syror under denna period. Nu gäller det bara att lugna ner huden! Även parfym går bort!
3. Byt till en sulfatfri ansiktsrengöring
Sulfater, som SLS och SLES, kan få din rengöring att löddra härligt, men de kan också torka ut och irritera huden. Använd istället en sulfatfri, mild ansiktsrengöring, som Cloud Wash.
4. Skippa skrubbande
Ansiktspeelings med korn och hård skrubbning under rengöring eller med handduken efteråt kan irritera utslagen. Skippa!
5. Undvik tunga oljor/krämer
Tunga oljor och mineraloljor (som vanliga mineraloljan paraffinum liquidum) är vanliga bovar när det kommer till POD.
Satsa istället på återfuktande men lätta produkter som hjälper till att lugna inflammationen och byt till en oljefri gelkräm, som Cloud Jelly.
Niacinamid och hyaluronsyra är utmärkta ingredienser för att lugna huden!
Tänk på att även smink kan innehålla tunga mineraloljor. Läs på om dina produkter!
6. Använd spray med hypoklorsyra
Många med perioral dermatit upplever att de blir hjälpta av hypoklorsyra, som finns i Common Clouds Cloud Mist. Hypoklorsyra är antimikrobiellt och antiinflammatoriskt, och kan hjälpa till att dämpa klåda och irritation i huden.
7. Prova azelainsyra
Även om azelainsyra inte kan bota grundorsaken till P.D, kan denna superingrediens hjälpa till att lugna inflammation, balansera mikrofloran i huden och minska rodnad. Du hittar 10% azelainsyra i vårt lugnande serum Cloud Milk Redness-Relief Serum.
8. Se över tandkrämen
Vissa människor upptäcker att fluor är en trigger för deras perioral dermatit, så prova att byta till fluorfri tandkräm och se om det gör någon skillnad. Obs! Fluor är viktigt för att skydda mot karier, så dubbelkolla med din tandläkare om alternativ.
8. Trappa långsamt ner kortisonsalvor
Om du använder kortisonsalva, prata med din hudläkare om hur du bäst trappar ner. Att sluta tvärt kan faktiskt göra att din hud blir ännu mer irriterad, så att trappa ner gradvis kommer hjälpa till att minska utfasningssymptomen.
9. Prata med din läkare
Om ändringar i hudvårdsrutinen och annat inte funkar så kan en läkare skriva ut medicin som kan hjälpa till att minska inflammationen och bakterieöverväxten som orsakar utslagen.
10. Ha tålamod
Att ha hudproblem i ansiktet är superjobbigt – vi vet! Men perioral dermatit försvinner inte över en natt. Det kan ta veckor eller till och med månader att helt läka ut, så håll fast vid en mild hudvårdsrutin, undvik dina trigger triggers och lita på processen.
Perioral dermatit eller akne – hur vet jag?
Det är lätt att blanda ihop akne och P.D, men det är viktigt att veta vad du har att göra med för att få rätt behandling. Knottrorna på hakan misstas ofta för akne eftersom de följer ett liknande mönster, särskilt hos kvinnor med vuxenakne.
Den största skillnaden är att med perioral dermatit finns det inga tilltäppta porer eller komedoner, vilket finns hos akne.
Vilket kräm är bäst för perioral dermatit?
Det viktigaste om du har drabbats av perioral dermatit är att använda så få produkter som möjligt och att helt skippa feta krämer som kan täppa till huden. Du bör också undvika parfymerade krämer.
Common Clouds Cloud Jelly är en helt oljefri och parfymfri fuktkräm som passar dig som har perioral dermatit. Den innehåller flera ingredienser som lugnar och återfuktar huden.
Är Common Clouds produkter bra för perioral dermatit?
Ja! Common Clouds milda och skonsamma produkter kan hjälpa dig på din hudresa med P.D.
Här är våra favoriter när huden krånglar:
CLOUD WASH – Vår dagliga, sulfatfria gelrengöring är tillräckligt skonsam för att användas varje dag, även på den mest känsliga huden.
CLOUD MILK – Vårt lugnande serum med 10% azelainsyra hjälper till att minska rodnad.
CLOUD JELLY – Vår oljefria gelkräm återfuktar och lugnar huden med centella, panthenol, niacinamid och hyaluronsyra.
CLOUD MIST – Vår mist med hypoklorsyra är en riktig SOS-produkt som snabbt lindrar irritation och rodnad.
